Calcul et comparateur de fréquence cardiaque au repos

Calculatrice rythme cardiaque au repos

Ce calcul permet de mettre en relation la fréquence cardiaque au repos (FC repos) en fonction des résultats d'une étude réalisée en 2009-2011 sur la fréquence cardiaque au repos selon l'âge et le sexe de l'ensemble de la population à domicile au Canada.

ou

Votre résultat

La fréquence cardiaque

Le rythme cardiaque représente le nombre de battements ou pulsations sur un lapse de temps que produit votre coeur. La majorité du temps, ce calcul est basé sur les battements par minutes ou BPM. L'abréviation FC est régulièrement utilisée afin de représenter la fréquence cardiaque.

Prendre le pouls au repos

La façon la manuelle la plus simple de prendre le pouls est d'utiliser d'un à trois doigts afin d'appuyer une artère, "conduit" à paroi épaisse et élastique qui permet d'apporter le sang aux organes, contre un os afin d'obtenir une pulsation qui sera ensuite calculé et appliqué sur un intervalle de temps précis. Il y a certains emplacements du corps qui sont plus couramment utilisées afin d'obtenir les battements du corps car les artères sont plus près de la surface que d'autres. Il est donc recommandé d'effectuer des prises de pouls sur la carotide (aux alentours de la gorge au niveau du cou) ainsi que l'artère radiale située sur le poignet.

Le meilleur moment de la journée pour prendre le rythme cardiaque au repos est le matin au réveil avant tout effort physique ou stress. Bien évidemment, l'utilisation d'appareils appropriés de mesure tel qu'un cardio fréquencemètre ou capteur de fréquence cardiaque permettra des données plus précises qu'une prise de pouls manuelle.

Formules du FC au repos

Cette formule vous aidera à calculer le nombre de battement (Nb battements) par minute en fonction de votre prise de pulsation sur un temps donnée (Nb de secondes):

Nb battements / Nb secondes * 60 secondes = BPM

La table des fréquences cardiaque au repos

Les percentiles sont identifiés tel que 5 e, signifiant 5ième percentile. À noter que l'estimation (Est.) est la moyenne de chaque percentile ou de la moyenne globale. Les titres de colonnes de et à font références aux intervalles de confiance.

Moyenne e 10 e 25 e 50 e 75 e 90 e 95 e
Est. de à Est. de à Est. de à Est. de à Est. de à Est. de à Est. de à Est. de à
Les deux sexes
6 à 11 ans 81 79 82 63 62 64 65 64 67 71 69 73 80 77 82 87 86 89 95 92 98 103 96 109
12 à 19 ans 74 72 76 54 53 56 57 55 60 66 64 67 73 71 74 81 78 83 89 87 92 93 88 98
20 à 39 ans 69 68 70 52 50 55 56 55 58 62 60 63 68 67 70 76 74 77 80 78 83 85 83 86
40 à 59 ans 67 66 68 53 51 55 56 55 57 60 60 61 66 64 67 72 71 73 79 77 81 85 82 88
60 à 79 ans 66 65 67 49 48 50 52 51 54 58 57 59 65 64 66 72 70 73 79 77 82 85 83 88
6 à 79 ans 69 69 70 52 51 53 56 55 57 61 60 62 68 67 68 75 74 76 83 82 85 88 87 90
Hommes
6 à 11 ans 79 76 81 62 61 64 64 62 65 69 66 72 76 73 79 86 81 90 92 88 96 99 88 109
12 à 19 ans 73 70 75 53 51 55 55 53 57 63 60 66 71 69 74 79 76 82 89 84 94 97 86 108
20 à 39 ans 67 66 69 53 50 55 56 54 58 60 58 62 65 63 68 74 71 77 80 77 82 84 82 86
40 à 59 ans 67 65 68 53 52 54 55 54 56 59 59 60 64 63 66 72 69 74 80 75 84 86 81 91
60 à 79 ans 64 63 65 48 47 49 50 49 51 56 54 58 63 61 64 69 68 70 76 73 80 86 80 92
6 à 79 ans 68 67 69 52 51 53 55 54 56 60 59 61 66 65 67 74 73 76 83 80 85 88 85 90
Femmes
6 à 11 ans 83 81 84 64 62 66 68 65 71 75 73 77 82 81 83 89 87 91 97 91 102 104 98 110
12 à 19 ans 75 74 77 59 54 63 62 60 64 68 66 70 74 71 76 82 79 84 89 87 92 92 91 94
20 à 39 ans 71 69 72 51 47 56 58 55 61 63 61 66 71 70 72 77 75 79 81 78 85 85 83 88
40 à 59 ans 68 67 69 54 50 58 58 56 59 61 60 62 67 65 69 72 71 74 78 75 80 82 79 86
60 à 79 ans 68 67 69 51 47 55 56 54 57 60 58 62 67 66 68 74 72 76 82 79 85 85 83 88
6 à 79 ans 71 70 71 54 51 57 58 57 59 63 62 64 70 69 71 76 75 77 84 83 85 88 87 90

Sources

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